Teil 1: Du schaffst es!
Teil 2: Grundlagen
Teil 3: Es wird hart!
Teil 4: Tapering
Teil 5: Die Wettkampfwoche
Teil 7: Die Tage danach
Es ist soweit! Heute zeigt sich, wofür Sie in den letzten Wochen trainiert haben. Frühstücken Sie leicht, stellen Sie sich am Start nicht zu weit nach vorne und laufen Sie möglichst gleichmäßig. Und haben Sie keine Angst vor Kilometer 30!