Marathon Vorbereitung - Dein Ebook dazu für 0 €
MARATHON - eine gute Vorbereitung ist das halbe Finish
In diesem E-Book von Andreas Oschmann erfährst Du, wie Deine persönliche Marathonvorbereitung aussehen könnte. Unter anderem liest Du in dieser Broschüre:
- Wie lange dauert eine Marathonvorbereitung?
- Wie viel Training ist wirklich nötig?
- Wie gestalte ich die langen Trainingsläufe?
- Wie trainiere ich das Marathon-Renntempo?
- Wie gestalte ich das Tapering (Regeneration) optimal?
- Essen und trinken vor und während des Wettkampfes?
- Wie plane ich die Wettkampfwoche optimal?
- Dein Online-Coach Andreas Oschmann - wer ist das?
Außerdem erfährst Du, wie Du Deine Vorbereitung mit go!-coach vier Wochen lang kostenlos und unverbindlich testen kannst.