Du trainierst für Deinen Marathon? Dann bist Du hier genau richtig!
Der Marathon hat seine eigene Gesetze. Diese solltest Du kennen, wenn Du für einen Marathon trainierst.
In diesem Ebook von Andreas Oschmann erfährst Du, wie dein persönliches Marathontraining aussehen könnte. Unter anderem liest Du in dieser Broschüre:
- Wie lange dauert eine Marathonvorbereitung?
- Wie viel Training ist wirklich nötig?
- Wie gestalte ich die langen Trainingsläufe?
- Wie trainiere ich das Marathon-Renntempo?
- Wie gestalte ich das Tapering (Regeneration) optimal?
- Essen und trinken vor und während des Wettkampfes?
- Wie plane ich die Wettkampfwoche optimal?
- Dein Online-Coach Andreas Oschmann - wer ist das?
Außerdem erfährst Du, wie Du go!-coach und Deinen persönlichen Online-Coach Andreas vier Wochen lang kostenlos und unverbindlich testen kannst.
Kerstin läuft mit 51 Jahren ihren ersten - Marathon Sie schreibt:
Wer hätte gedacht, dass es möglich ist, mit 51 Jahren das 1. Mal einen Marathon zu laufen? Ich bin überwältigt, dass das möglich war - die Idee dazu trug ich schon 31 Jahre in mir, kaum vorstellbar. Es kam mir wie ein Griff nach den Sternen vor, um nicht zu sagen, es erschien mir vermessen.
Dann habe ich im September 2018 angefangen mit Go-coach zu trainieren. Zu meiner großen Freude stellte ich fest, dass der Trainingsplan genau zu mir passte ...