go!-coach Forum

TREKY22

Mitglied

Registriert: 2014-03-31

Beiträge: 3

Weg zur Arbeit - Trainingseinheit?

Nachdem es morgens wieder früher hell (und wärmer ) wird, fahre ich auch öfters wieder mit dem MTB zur Arbeit. Der Hinweg ist ca. 15km lang, auf dem Rückweg mache ich meist einen kleinen Schlenker und komme dann auf 22km. Der Puls liegt dabei im üblichen Trainingsbereich.
Soll ich die Fahrten direkt so im Trainingsplan als Trainingseinheiten dokumentieren?
Gruß Georg

Andreas Oschmann

Administrator

Registriert: 2014-03-25

Beiträge: 574

Re: Weg zur Arbeit - Trainingseinheit?

Vorläufig können Sie diese Einheiten durchaus noch "original" dokumentieren, wobei die 15km schon recht kurz sind. Bevor da ein normaler Trainingsreiz entsteht, sind Sie schon am Ziel. Allerdings sind Sie noch kein so starker Radfahrer, dass diese 15km nahezu "umsonst" sind. Wenn Sie allerdings schon 1:10 bis 1:12 für die 40km Rennrad benötigen würden, sollten Sie nur ca. 10 bis 12 km dokumentieren. Damit würden Sie dem reduzierten Trainingseffekt etwas besser Rechnung tragen. Aber wie gesagt, zur Zeit können Sie noch "normal" dokumentieren.