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Hallo Zusammen,
mich hat eine kleine Erkältung erwischt. Kann man damit noch laufen oder sollte ich besser eine Pause einlegen? Kann man Erklärungen etc. im Trainingstagebuch eintragen. Danke für eine kurze Rückmeldung.
Viele Grüße
Martin W.
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Lieber Martin,
es gilt die Regel, dass ohne Fieber ein leichtes (!) Training auch bei einer leichten Erkältung möglich ist. Aber warum jetzt ein Risiko eingehen? Eine leichte Erkältung bedeutet auch nur eine kurze Trainingspause. Da würde ich auf Nummer sicher gehen, und die Laufschuhe ein paar Tage an den berühmten Nagel hängen. Der nächste "unwichtige" Wettkampf ist ja erst für März 2020 geplant.
Im Trainingstagebuch würde ich das zusammen mit der nächsten Einheit eintragen, z. B. "Wegen Erkältung 4 Tage nicht trainiert".
Mit freundlichem Gruß,
Andreas Oschmann
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