#1 2022-03-06 10:56:15

Andreas Oschmann
Administrator
Registriert: 2014-03-25
Beiträge: 553

Interessante Kundenfrage: Was kommt nach dem Wintertraining?

Hallo,

ich bin ja erst eine Woche dabei und will ja nicht ungeduldig sein. Ich möchte aber trotzdem gerne wissen, ob es künftig konkrete Vorgaben für die Trainingseinheiten, wie z.B. Intervalltraining, Tempodauerlauf, Tempowechsellauf etc., gibt?

Viele Grüße,

Bernd F.

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#2 2022-03-06 10:58:01

Andreas Oschmann
Administrator
Registriert: 2014-03-25
Beiträge: 553

Re: Interessante Kundenfrage: Was kommt nach dem Wintertraining?

Lieber Bernd,

ja natürlich. Du bist schon ein sehr guter Läufer und wirst deshalb auch andere Trainingsvorgaben bekommen. Sobald das Wintertraining vorbei ist, wirst du Tempoläufe in der 4. BST, Sprints, Bahntraining u. ä. in deinem Trainingsplan haben. Zur Zeit geht es aber primär noch um die Grundlagenausdauer. Deshalb auch die vielen relativ langen, ruhigen Läufe.

Viele Grüße,

Andreas Oschmann

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#3 2022-04-28 08:00:31

johnpaul
Mitglied
Registriert: 2022-04-28
Beiträge: 3

Re: Interessante Kundenfrage: Was kommt nach dem Wintertraining?

As you may know, winter training is not just to get good at riding your bike on snow or ice, it’s also to keep your muscles in shape for the summer. So if you enjoy your winter rides and want to keep doing them, you should be doing some summer training to avoid losing strength. If you’re worried about the heat, you don’t have to do it outside: swimming, rowing or getting a gym membership are all good alternatives.

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