#1 2021-12-05 12:38:21

Andreas Oschmann
Administrator
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Beiträge: 540

Intervalltraining im Winter?

Hallo zusammen!
Ich habe mir schon mehrmals beim Trainingsplan erstellen ein Training auf der Tartanbahn gewünscht. Leider taucht seit Ende der Laufsaison kein solches mehr in meinem Plan auf. Da ich unheimlich gern dort Intervalle laufe, würde ich mir wünschen, dass mein Tartan-Bahn-Wunsch evtl. wieder berücksichtigt wird :-)

Lina L.

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#2 2021-12-05 12:43:42

Andreas Oschmann
Administrator
Registriert: 2014-03-25
Beiträge: 540

Re: Intervalltraining im Winter?

Hallo Lina,

es gibt viele Gründe, weshalb im Winter kein Intervalltraining geplant wird. Das Wintertraining dient der Regeneration und dem langsamen (!) Formaufbau. Intervalltraining ist da eher kontraproduktiv. Außerdem ist die Erkältungsgefahr während der Intervallpausen bei Kälte zu groß.

Wenn deine "Entzugserscheinungen" allerdings unerträglich werden, dann kannst du dir ja einen Sommerplan zur Hand nehmen und dieses Intervalltraining absolvieren. Aber wie gesagt, so richtig sinnvoll ist es nicht.

Mit sportlichem Gruß,

Andreas Oschmann

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