#1 2021-11-04 09:46:38

Andreas Oschmann
Administrator
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Beiträge: 536

Interessante Kundenfrage: Die letzte Einheit vor dem Wettkampf

Hallo Andreas,

wann mache ich am besten die letzte Trainingseinheit  vor einem Wettkampf? 

MfG. Gerhard P.

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#2 2021-11-04 09:47:04

Andreas Oschmann
Administrator
Registriert: 2014-03-25
Beiträge: 536

Re: Interessante Kundenfrage: Die letzte Einheit vor dem Wettkampf

Hallo Gerhard,

im Regelfall solltest du vor dem Wettkampf einen Tag Pause machen. Die letzte Einheit in deinem Trainingsplan wird zudem nur wenige BEs (BelastungsEinheiten) haben. In den Texthinweisen wirst du auch entsprechende Informationen finden. Vor allem wenn es um einen "wichtigen" Wettkampf geht, solltest du dich genau an die Vorgaben (und Texte) im Trainingsplan halten.

Mit freundlichem Gruß,

Andreas Oschmann

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