#1 2018-12-03 15:45:27

Andreas Oschmann
Administrator
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Beiträge: 314

Eine interessante Kundenfrage: BEs und Krafttraining

Hallo,

ich mache derzeit Krafttraining, um mich auf die nächste Saison vorzubereiten. Wie kann dieses Training dokumentiert  und die BE entsprechend berücksichtigt werden.

Vielen Dank und sportliche Grüße Frank S.

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#2 2018-12-03 15:45:42

Andreas Oschmann
Administrator
Registriert: 2014-03-25
Beiträge: 314

Re: Eine interessante Kundenfrage: BEs und Krafttraining

Hallo Frank,

Krafttraining ist auf jeden Fall eine gute Sache, vor allem im Winter. Allerdings gibt es hierfür keine BEs (BelastungsEinheiten), da diese den spezifischen Ausdauersportarten vorbehalten sind. Im Trainingstagebuch von go-coach sollten Sie dieses Training aber auf jeden Fall auch dokumentieren. Nur so haben Sie einen Überblick über den Zeitaufwand, den Sie für Ihren Sport erbracht haben.

Mit freundlichem Gruß,

Ihr Andreas Oschmann

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