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Krieger

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Smileys

Moin,

ist meine Idee gut, 12 Wochen vor einem Hauptwettkampf die Trainingswoche so zu gestalten, dass ich auf zwei smileys komme und den Rest des Jahres mich mit einem begnüge?

Mit sportlichen Grüßen

Manfred F.

Andreas Oschmann

Administrator

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Beiträge: 574

Re: Smileys

Zwei positive Smilies die letzten 12 Wochen vor Ihrem Hauptwettkampf sind auf jeden Fall eine gute Entscheidung. Den einen Smiley für den Rest des Jahres würde ich von der Formkurve abhängig machen. Wenn der grüne reicht, die Formkurve am Abwärtstrend zu hindern ist das absolut ok.
Noch effektiver wäre es, außerhalb dieser zwei Wochen einmal im Monat auf zwei positive Smilies zu kommen und sich dafür in der Woche danach mit einem gleichgültigen (gelben)  Smiley zu begnügen. Von der Belastung her wäre das vergleichbar, der Trainingseffekt wäre aber besser. Vielleicht bekämen wir auf diese Weise sogar einen leichten, kontinuierlichen Anstieg der Formkurve außerhalb der direkten Wettkampfvorbereitung hin.

Mit freundlichem Gruß,

Ihr Andreas Oschmann