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Juli 2010 - Die entscheidenden Tage vor dem Marathon - Teil 1

Themen:

Zwei neue Artikel von Andreas Oschmann bei RUNNING erschienen.

- Die entscheidenden Tage vor dem Marathon - Teil 1

- Die entscheidenden Tage vor dem Marathon - Teil 2

go!-coach Gruppe bei Facebook

go!-coach für (Wieder)Einsteiger – Die Marathonvorbereitung beginnt!

 

Zwei neue Artikel von Andreas Oschmann

Die entscheidenden Tage vor dem Marathon - Teil 1

RUNNING 06/2010

 

Die wichtigste Woche einer Marathonvorbereitung ist die Wettkampfwoche selbst. Ein Fehlverhalten in der langfristigen Trainingsumsetzung ist meist korrigierbar, aber ein gravierender Fehler in den finalen Tagen vor dem Rennen wirkt sich unmittelbar auf das Ergebnis aus. [mehr]

Die entscheidenden Tage vor dem Marathon - Teil 2

RUNNING 07/2010

 

Schwerwiegende Trainingsfehler in der Woche direkt vor dem Wettkampf können die beste Vorbereitung zunichte machen. Nur wer in diesen Tagen den goldenen Mittelweg zwischen Training und Regeneration findet, wird ein optimales Ergebnis erreichen. Ein alter, aber durchaus bewährter Grundsatz besagt, dass sich das Training an der Wettkampfherausforderung zu orientieren hat. [mehr]

go!-coach Gruppe bei Facebook

Unser überaus erfolgreicher Coachee Roland Helsper hat bei Facebook eine go!-coach Gruppe gebildet. Diese Plattform richtet sich an alle Lauf- und Triathlon begeisterte, die sich hier über Facebook austauschen wollen, die sich zum Training verabreden wollen, oder sich einfach nur ein wenig über Trainingserfahrungen informieren wollen. Sie können dieser Gruppe übrigens auch beitreten, wenn Sie derzeit (noch) kein aktiver go!-coach Kunde sind ;-)

 


Roland Helsper - Gründer der Facebook-Gruppe

Hier geht’s zur go!-coach group http://www.facebook.com/group.php?gid=131397623546106

 

go!-coach für (Wieder)Einsteiger – Die Marathonvorbereitung beginnt!

Sie beziehen zur Zeit keine Trainingspläne von go! – coach, würden aber gern Ihre Trainingsplanung optimieren? Mit Hilfe der Formkurve von go!-coach wird Ihre Leistungsentwicklung transparent, und Sie können Ihre Wettkämpfe entsprechend planen.

 

Es gibt zwei Möglichkeiten:

 

1. Sie haben schon einmal Trainingspläne von go! – coach erhalten und nur Ihre Zugangsdaten vergessen?

Dann nutzen Sie einfach unser Kontaktformular für eine formlose Anfrage. Die benötigte Kundennummer finden Sie auf Ihren alten Trainingsplänen. Evtl. reicht aber auch die eMail-Adresse. Sie erhalten Ihre Zugangsdaten umgehend per eMail.

Mit diesen Daten loggen Sie sich ein und rufen „Daten ändern und Trainingsplan anfordern“ auf. Am Ende der Datenerfassung werden wir Ihre Zahlungsdaten noch einmal abfragen. Nach Beendigung der Eingabe wird Ihnen Ihr Trainingsplan automatisch zugeschickt.

 

oder

 

2. Sie haben noch nie Trainingspläne von go! – coach erhalten?

Dann nutzen Sie doch einfach unser zweiwöchiges und kostenloses Angebot, go!-coach unverbindlich kennen zu lernen. Bei uns gibt es keine Kündigungsfristen!

 

Sie möchten sich mit go! – coach richtig fit machen? Dann rufen Sie doch einfach www.go-coach.com auf. Sie befinden sich jetzt auf unserer Website und klicken nun auf „zum ersten Trainingsplan“ oder „neu anmelden“. Jetzt können Sie die erforderlichen Angaben machen und erhalten wenige Minuten später Ihren ersten Trainingsplan.

Herzlich willkommen bei go! – coach!

 

 

„Training ohne Trainingsplan ist wie Autofahren ohne Führerschein“

 

 

Mit freundlichem Gruß,

 

Ihr Andreas Oschmann

Impressum

Herausgeber: go!-coach GmbH

E-Mail: oschmann@go-coach.de

Geschäftsführung: Andreas Oschmann

 

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