Johannes Besendorfer – erste Langdistanz


Mit einem Trainingspensum von 34 Schwimmkilometern, 1420 Laufkilometern und 5210 Rennradkilometern im Jahr 2015 startete ich am 28. Juni mein erstes Abenteuer Ironman Langdistanz in Klagenfurt am Wörthersee.

Gut vorbereitet und auch mental fit ging es dann am 28.07 um 7:10 mit dem Schwimmstart der age group 35-39 los.
Obwohl Schwimmen wahrscheinlich meine schlechteste Disziplin ist, bin ich gleich nach dem Startschuss durch Adrenalin gepushed wie ein verrückter ins Wasser gelaufen und die ersten 5 Minuten losgeschwommen wie Markus Rogan in seiner besten Zeit. Da jedoch ein Rennen wie dieses nicht in den ersten 10 Minuten gewonnen wird, bin ich gefühlt locker weiter geschwommen und dann nach 1 Std. 14 min aus dem Wasser in die Wechselzone gelaufen.
Erfreut über eine für mich gute Schwimmzeit stieg ich voll motiviert aufs Rennrad. Von der Pulsuhr irritiert fuhr ich die 180 km am Bike locker aber in einer hohen Trittfrequenz um Kraft zu sparen. Laufend auf der Überholspur und wieder einmal positiv überrascht beendete ich die Bikestrecke mit einer Zeit von 5 Std. 22 min. Auch diesmal konnte ich trotz lockerer Fahrweise meine gesetzte Splitzeit unterbieten.
Völlig motiviert, vom Publikum bzw. dem Moderator angefeuert und namentlich erwähnt ging es dann auf die 42,2 km Laufstrecke. Nach den ersten Laufkilometern und einem km-Schnitt von 4:30 war mir klar, dass es so nicht weitergehen kann! Daraufhin hab ich das Tempo bewusst rausgenommen und auf den "Mann mit dem Hammer“ gewartet. Immer noch voller Energie und ohne Schmerzen spulte ich Kilometer für Kilometer runter während viele andere Athleten bereits große Probleme hatten und bereits gingen oder ganz aufgegeben hatten. Nach einem kurzen Blick auf mein Garmin merkte ich, dass es nur noch 2 km bis zum Ziel waren.
Die letzten 500 Meter und vom Publikum angefeuert bzw. „getragen“ lief mir dann die Gänsehaut über den Rücken, ein wahres Feuerwerk an Emotionen kam hoch. Die Finish Line nur noch 50 Meter entfernt hörte ich den Sprecher verkünden „Johannes Besendorfer – You are an IRONMAN!"
Es war für mich noch bis vor kurzer Zeit völlig undenkbar, eine solch „unmenschliche“ Leistung zu erbringen.
Darum möchte ich mich an dieser Stelle bei Herrn Oschmann und go!-coach recht herzlich bedanken. Mit einer Finishzeit 10 Std. 33 min für die erste Langdistanz haben wir (go!-coach und ich) wahrscheinlich einiges richtig gemacht und das Training optimal für diese Ziel aufgebaut. DANKE an alle, die mich dabei unterstützt haben, mein Ziel zu erreichen.

Johannes Besendorfer