TRAINING INTENSITÄT - ÖFTER MAL WAS NEUES So verteilen Sie Umfang und Intensität optimal über Ihr Trainingsjahr

Triathlon Ausgabe 20, November 2003

In triathlon Nr. 19 haben wir Grundsätzliches zum Thema Trainingsintensitäten

in der direkten Wettkampfvorbereitung behandelt. Ein erfolgreicher Wettkampf ist aber nie nur das Ergebnis einer Wettkampfvorbereitung von wenigen Wochen, sondern immer auch der Abschluss einer sinnvollen und zielgerichteten Jahresplanung und Periodisierung.