Dein Wintertraining legt den Grundstein für eine erfolgreiche Wettkampfsaison

In diesem Report erfährst du

 

Dein Training im Oktober
Die Wettkampfsaison ist vorbei - was nun?

Dein Training November
Leg die Beine hoch

Dein Training im Dezember
Es geht langsam wieder los

Dein Training im Januar
Die Trainingsumfänge legen zu

Dein Training im Februar
noch länger und locker, das ist die Devise

Dein Training im März
Die Formkurve steigt wieder deutlich an

Dein Online Coach Andreas
Wer ist das?

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Der Autor: Andreas Oschman

  • Chefentwickler der Trainingsplan-Plattform www.go-coach.com
  • 1986: Klassensieger der M 35 bei den Triathlon-Weltbestenwettkämpfen
  • 1988: Marathon-Bestzeit: 2:36:58 (Berlin)
  • 2012: 2. Platz seiner Altersklasse beim Ostseeman-Triathlon (Langdistanz)
  • Autor zahlreicher Fachartikel Laufen/Triathlon
  • Online-Coach mehrerer Europa– und Weltmeister in diversen Altersklassen.