11.11.2019 11:25 Alter: 273 days

Kerstin W. - erster Marathon mit 51 !


Wer hätte gedacht, dass es möglich ist, mit 51 Jahren das 1. Mal einen Marathon zu laufen? Ich bin überwältigt, dass das möglich war - die Idee dazu trug ich schon 31 Jahre in mir, kaum vorstellbar. Es kam mir wie ein Griff nach den Sternen vor, um nicht zu sagen, es erschien mir vermessen.

Dann habe ich im September 2018 angefangen mit Go-coach zu trainieren. Zu meiner großen Freude stellte ich fest, dass der Trainingsplan genau zu mir passte. Nach nur 3 Wochen stand ein Halbmarathon an und ich konnte meine Zeit direkt um 15 min !!!!! verbessern.

Winterpause mit Verletzungen
Die Winterpause war von Verletzungen überschattet und meine Fußsehnen wollten nicht so, wie ich. Aber ich war infiziert von dem Gedanken, einen Marathon zu laufen und so überbrückte ich die Zeit im Fitness-Studio, nahm 9 kg ab, um meine Gelenke zu entlasten - immer mit dem starren Blick auf mein Vorhaben: MARATHON!!!

Im April wollte ich es versuchen, die Fußsehnen ließen mich nicht. Ich gab nicht auf. Dann eben im Herbst. Nach 12 Wochen hartem Training mit Go-coach, einer Fahrradtour mit meinen beiden Teenager-Söhnen an der Loire, die mich mit ihrem Tempo wirklich herausgefordert haben und Krafttraining, ist es dann endlich was geworden. Ich habe meinen 1. Marathon meines Lebens am Baldeneysee in Essen gelaufen.

Neue Halbmarathon-Bestzeit vier Wochen später
Dank der guten Vorbereitung habe ich mich schnell erholt und schon nur 4 Wochen später meine persönliche Bestzeit im Halbmarathon abgelegt.

Für mich ist die Saison damit beendet und ich kann ruhig und lässig durch die Winterpause joggen. Dank der vielen guten Tipps von Go-coach, die mich wöchentlich motivieren, kann ich dranbleiben und bin auf das nächste Jahr gespannt.

Und Sie? Haben Sie das Zeug zum Halbmarathon?
Sie haben Lust, go-coach selbst auszuprobieren? Sie schaffen es, zwei Minuten ohne Pauise locker zu joggen? Dann einfach hier klicken und Ihren ersten GRATIS-Trainingsplan erstellen. Die ersten vier Wochen sind kostenlos. Bei go!-coach gibt es keine Kündigungsfristen!