Berlin Marathon

Trainieren Sie zielgerichtet auf den Berlin Marathon hin. Ein Trainingsplan von go!-coach bietet optimale Voraussetzungen für die Teilnahme am Berlin Marathon und trägt dazu bei, der Vorbereitung den finalen Feinschliff zu geben.

Teilnahme am Berlin Marathon mit einem Trainingsplan von go!-coach

Nur wenige Marathonveranstaltungen können sich mit der Anziehungskraft messen, die der real,- Berlin Marathon für aktive Läufer hat. Der Berlin Marathon gehört neben den Laufveranstaltungen in New York, Chicago und London zu den größten Laufevents weltweit und ist einer der schnellsten Marathonläufe der Welt. Zahlreiche Weltrekorde wurden hier gelaufen, so beispielsweise die Weltrekorde von Paul Tergat am 28.09.2003 (2:04:55 Stunden) und Haile Gebrselassie am 30.09.2007 in 2:04:26 Stunden, sowie am 28.09.2008 in 2:03:59 Stunden.

Doch auch wenn solche Zielzeiten für die allermeisten Läufer reine Utopie darstellen, ist die Faszination, beim Berlin Marathon an den Start zu gehen, ungebrochen. Regelmäßig nehmen über 40.000 Marathonis teil, von denen im Vorjahr über 35.000 im Ziel angekommen sind, wobei der Anteil der Männer zu Frauen rund 80% zu 20% betrug.
Mit einem Trainingsplan kann go!-coach sie dabei unterstützen, zu den Finishern zu gehören. Wir erstellen Marathon Trainingspläne, die speziell auf die Vorbereitung zu einer Laufveranstaltung wie dem Berlin Marathon optimiert sind.

Geschichte des Berlin Marathon

Der Berlin Marathon ist aus dem „Berliner Crosslauf am Teufelsberg“ hervorgegangen, der am 08.11.1964 zum ersten Mal stattfand. Erst zehn Jahre später wurde der „1. Berliner Volksmarathon“ ausgetragen.

Somit fand der Berlin Marathon seine Erstauflage im Jahre 1974. Damals konnten gerade einmal 286 Meldungen verzeichnet werden, während heute regelmäßig mehr als 40.000 Meldungen aus über 100 Nationen eingehen.

Das Event Berlin Marathon

Am Tag des Berlin Marathons herrscht in Teilen der Stadt Ausnahmezustand.
Es empfiehlt sich, mit der U-Bahn zum Startbereich zu fahren - sofern man nicht in Berlin heimisch ist und sich im Rahmen einer Radtour vorab aufwärmen möchte.

Die U-Bahnen platzen mehr und mehr aus allen Nähten, je näher man einer der drei Stationen kommt, die sich in der Nähe des Berliner Tiergartens befinden. Inmitten unüberschaubarer Menschenmengen, eingepfercht zwischen Schlachtenbummlern und Aktiven, zuckelt und trottet man voran in Richtung des Platzes der Republik. Angenehm überrascht wird man beim Berlin Marathon dadurch, dass trotz der vielen Teilnehmer die Abgabe der Kleiderbeutel an einer der Abgabestellen zügig vonstatten geht.

Hingegen ist beim Gang zum Startbereich mit Verzögerungen zu rechnen. Daher sollte man ausreichend Zeit einplanen, mindestens eine halbe bis eine dreiviertel Stunde. Über 40.000 Teilnehmer verzeichnet der Berlin Marathon. Eine so große Zahl an Läufern kann man sich erst dann wirklich vorstellen, wenn man die Menschenmassen um sich herum zu überblicken versucht.

Wie bei allen großen Marathons – und der Berlin Marathon ist eine der größten Laufveranstaltungen weltweit - achten die Veranstalter darauf, bereits am Start das Läuferfeld zu entzerren. Die einzelnen Startblöcke starten zum Teil um mehrere Minuten zeitversetzt.
Zugute kommt den Teilnehmern des Berlin Marathons, dass der Startbereich aufgrund der sehr breiten Straßen die Möglichkeit bietet, derartige Menschenmengen aufzunehmen. Wer schon einmal beim Paris Marathon gestartet ist, dem wird der Unterschied deutlich sein.

Die Teilnahme am Berlin Marathon

Wenige Minuten sind es noch bis zum ersehnten Startschuss. Fiebrige Erwartung liegt in der Luft. Jetzt! Der Startschuss fällt, das Läuferfeld setzt sich in Bewegung und gewinnt an Schwung. Vorbei an der Siegessäule geht es weiter zum Ernst-Reuter-Platz, durch die Stadtteile Moabit, Berlin-Mitte, am Kanzleramt vorbei bis zum Alexanderplatz.

Durch Kreuzberg wird weiter nach Neukölln und Schöneberg gelaufen, wo die Zuschauerdichte wieder deutlich zunimmt und die Hälfte des Marathons geschafft ist. Am Kurfürstendamm wird jedem Teilnehmer des Berlin Marathons deutlich, dass nun "nur" noch zehn Kilometer zu bewältigen sind. Musik und Anfeuerungsrufe begleiten die Teilnehmer bei ihrem Lauf entlang der Potsdamer Straße. Wer dann mit angelegten Ellbogen in "Unter den Linden" einschwenkt, dem wird bewusst, das Ziel ist nur noch zwei Kilometer entfernt. Mit jedem weiteren Schritt nähert sich das Brandenburger Tor. Das Tor der Hoffnung, hinter dem sich die Ziellinie befindet.

Organisatorisches zum Berlin Marathon

Wer am real,- Berlin Marathon teilnehmen möchte, sollte sich rechtzeitig anmelden. Zum Zeitpunkt des offiziell angegebenen Anmeldeschlusses ist das Teilnehmerlimit oft bereits längst erreicht. Nicht zuletzt ist es auch eine Preisfrage: Die Teilnahmegebühr steigt stetig an.
Bei Anmeldungen bis Ende Januar ist man mit 60 EUR dabei, bis Ende April kostet es 80 EUR, danach bereits 100 EUR.
Wer sich für das „Marathon Paket“ des Berlin Marathons entscheidet, in dem neben einer 20-minütigen Massage auch ein Event-Shirt und eine Medaillengravur enthalten ist, muss je nach Zeitpunkt der Anmeldung mit 106 bis 146 EUR kalkulieren.

Eine Nachmeldung ist beim Berlin Marathon übrigens nicht möglich! Ebenso erfolgt keine Startnummernausgabe am Veranstaltungstag, so dass eine frühzeitige Anreise eingeplant werden sollte. Die Startnummernausgabe erfolgt gegen Vorlage der Original-Anmeldebestätigung auf der Messe BERLIN VITAL.