Hier finden Sie Informationen zu Fachartikeln und Fachbeiträgen rund um den Ausdauersport sowie Trainingspläne für Läufer, Triathleten und Duathleten.

Schwerwiegende Trainingsfehler in der Woche direkt vor dem Wettkampf können die beste Vorbereitung zunichtemachen. Nur wer in diesen Tagen den goldenen Mittelweg zwischen Training und Regeneration findet, wird ein optimales Ergebnis erreichen. Ein alter, aber durchaus bewährter Grundsatz besagt, dass sich das Training an der Wettkampfherausforderung zu orientieren hat. [mehr]

Die wichtigste Woche einer Marathonvorbereitung ist die Wettkampfwoche selbst. Ein Fehlverhalten in der langfristigen Trainingsumsetzung ist meist korrigierbar, aber ein großer Lapsus in den finalen Tagen vor dem Rennen wirkt sich unmittelbar  auf das Ergebnis aus.

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Im Frühling beginnen viele ambitionierte Hobby-Athleten mit der Vorbereitung auf ihre sportlichen Ziele in der neuen Saison. Einige vertrauen dabei auf einen Trainingsplan - entweder aus einem Buch, einer Zeitschrift oder von ihrem persönlichen Trainer. Eine andere Variante ist ein individueller Trainingsplan aus dem Internet: "Go Coach" eignet sich sowohl für angehende als auch für ambitionierte Marathonläufer und Triathleten......
Kompletter Bericht über die go!-coach Trainingspläne. [mehr]